🎙️GMM S1E9 | Dominik Schröpfler - FITTEST IN AUSTRIA ist das Ziel!
Dominik Schöpfler: Der Weg eines CrossFit-Champions
In der neuesten Episode von Good Morning Murph spricht Dominik Schöpfler, einer der besten CrossFit-Athleten Österreichs, über seinen außergewöhnlichen Werdegang und seine Ziele für die Zukunft. Der 29-Jährige ist nicht nur für seine sportlichen Erfolge bekannt, sondern auch als Coach und Gründer von RedLine Programming, einem individuell zugeschnittenen CrossFit-Trainingsprogramm. Hier sind die Highlights des Gesprächs:
Vom Übergewicht zum CrossFit-Profi
Dominik war in seiner Kindheit und Jugend mit Übergewicht konfrontiert. Mit 13 Jahren beschloss er, aktiv zu werden und begann, regelmäßig zu laufen, um Gewicht zu verlieren. Doch der wahre Wendepunkt kam mit 17 Jahren, als er durch einen Freund das erste Mal mit CrossFit in Kontakt kam. Das CrossFit Pantheon in Wien war sein Einstieg in den Sport – und es sollte nicht bei diesem ersten Versuch bleiben. Dominik war sofort begeistert von der Kombination aus Kraft, Ausdauer und der starken Community, die CrossFit mit sich brachte.
Der Übergang vom Gruppen-Training zu individuellem Coaching
In den ersten Jahren seines CrossFit-Wegs konzentrierte sich Dominik hauptsächlich auf Gruppenstunden. Doch als er begann, seine Leistung ernsthaft zu steigern, suchte er nach einem individuelleren Ansatz. Erst vor etwa drei Jahren entschied er sich, einem strukturierten Trainingsplan zu folgen und mit einem Coach zusammenzuarbeiten. Dies war der erste Schritt in Richtung einer professionellen Karriere im CrossFit. Besonders prägend für ihn war die Zusammenarbeit mit Manuel Schrammel, mit dem er intensiv trainierte und seine Trainingsgewohnheiten auf das nächste Level hob.
Wettkämpfe und Ziele: Die Suche nach dem Titel "Fittester Österreicher"
Dominik hat bereits bemerkenswerte Erfolge erzielt, darunter die Platzierungen in den Open und Quarterfinals. 2021 war er der 4. fitteste Österreicher, 2022 und 2023 belegte er den 5. Platz. Trotz dieser Erfolge bleibt das große Ziel, als fittester Österreicher zu gelten, immer noch unberührt. Die Teilnahme an internationalen Wettkämpfen wie dem Austrians Rolldown und Team-Wettkämpfen in Alsace und beim Swiss Throwdown zeigen, dass Dominik seine Fähigkeiten auf höchstem Niveau testet. Dabei ist sein größtes Ziel, sich kontinuierlich zu verbessern und eines Tages in die Semifinals der CrossFit Games zu kommen.
RedLine Programming: Ein individuell angepasstes Trainingssystem
Als Coach ist Dominik Gründer von RedLine Programming, einem personalisierten Trainingsprogramm, das auf die Bedürfnisse und Ziele jedes Athleten abgestimmt ist. Das Programm richtet sich an CrossFit-Enthusiasten, die ihre Leistung auf das nächste Level heben möchten. Dominik legt dabei großen Wert auf individuelle Betreuung und hat in den letzten Monaten begonnen, seine Coaching-Methoden zu erweitern, um Athleten noch gezielter zu unterstützen.
Persönliches Training: Ein typischer Tag im Leben von Dominik
Dominiks Training ist sowohl intensiv als auch durchdacht. Er beginnt seine Woche mit einer frühen Coaching-Session und nutzt den Rest des Vormittags für sein eigenes Training. Dabei konzentriert er sich auf grundlegende Übungen wie Snatches und Squats, aber auch auf spezialisierte Workouts. Seine Trainingsphilosophie ist klar: „Man muss auch die ungeliebten Übungen machen, um sich weiterzuentwickeln.“ An den Wochenenden nimmt er sich Zeit für Erholung, um seine Leistung langfristig aufrechtzuerhalten.
Ausblick: Fitness und Coaching im Einklang
Dominiks Reise im CrossFit ist weit entfernt von einem Ende. Auch wenn er auf einem hohen Niveau trainiert und coacht, sieht er sich ständig vor neue Herausforderungen gestellt. Die nächsten großen Ziele sind die CrossFit Open und das Streben nach dem Titel des fittesten Österreichers. Doch unabhängig von seinen Wettkampfergebnissen bleibt eines sicher: Dominik wird weiterhin mit Leidenschaft und Hingabe im CrossFit tätig sein, sowohl als Athlet als auch als Coach.
Für alle, die mehr über Dominiks Trainingsansatz erfahren möchten, gibt es über seine Social-Media-Kanäle und RedLine Programming die Möglichkeit, sich persönlich beraten zu lassen. Wenn du nach einem individuelleren CrossFit-Plan suchst, der deine spezifischen Ziele berücksichtigt, ist er die richtige Adresse.
Diese Folge von Good Morning Murph bietet einen faszinierenden Einblick in die Entwicklung eines CrossFit-Champions. Dominiks Geschichte inspiriert nicht nur durch seine sportlichen Erfolge, sondern auch durch seine kontinuierliche Weiterentwicklung als Athlet und Coach.