🎙️GMM S1E8 | Klaus Steger - CrossFit ist das Beste, das uns passieren hätte können
Der Einfluss von CrossFit auf das Gewichtheben – Eine neue Perspektive mit Klaus Steger
In der neuesten Folge von Good Morning Murph haben wir mit Klaus Steger gesprochen, einem der führenden Gewichtheber-Coaches in Österreich. Dabei ging es um ein Thema, das immer wieder diskutiert wird: Der Einfluss von CrossFit auf das Gewichtheben und die Entwicklungen im Gewichthebersport. Klaus, selbst ein erfahrener Coach, gibt spannende Einblicke und zeigt auf, wie CrossFit die Welt des Gewichthebens verändert hat.
CrossFit als Sprungbrett für Gewichtheber
Klaus erklärt, dass CrossFit für viele Gewichtheber nicht nur eine Ergänzung zum Training, sondern auch ein Sprungbrett in die Welt des Gewichthebens sein kann. Die vielseitigen Übungen, die CrossFit bietet, tragen dazu bei, dass Sportler eine solide Grundfitness aufbauen, die später in Gewichtheber-Trainings sehr hilfreich ist. CrossFit hilft dabei, Bewegungskoordination, Schnellkraft und Ausdauer zu verbessern, was die Grundlage für schweres Heben bildet.
Gewichtheben im CrossFit – Was kann man voneinander lernen?
Die Frage, die viele bewegt, ist: Wie können CrossFit und Gewichtheben voneinander profitieren? Klaus betont, dass Gewichtheben im CrossFit nicht nur ein Trend, sondern eine ernstzunehmende Disziplin ist, die tiefgehende Techniken und Verständnis erfordert. Während CrossFit-Athleten von der Explosivität und Präzision des Gewichthebens profitieren können, können Gewichtheber durch CrossFit neue Bewegungsbereiche und intensivere Ausdauerworkouts kennenlernen, die sie im klassischen Gewichtheben nicht immer trainieren.
Der Stand des Gewichthebens in Österreich
Klaus gibt auch einen Einblick in den aktuellen Stand des Gewichthebens in Österreich. Während es einige starke Athleten gibt, sieht er viel Potenzial, besonders im Nachwuchsbereich. Dennoch müsse mehr getan werden, um Gewichtheben in Österreich weiter zu fördern und zu etablieren. CrossFit spielt hier eine Schlüsselrolle, indem es das Gewichtheben populärer macht und die Zuschauerzahl anhebt.
Ein Blick auf die Zukunft des Gewichthebens
Abschließend geht Klaus noch auf die Zukunft des Gewichthebens ein. Er sieht eine spannende Entwicklung in der Zusammenarbeit zwischen CrossFit und traditionellem Gewichtheben. Es wird erwartet, dass immer mehr Sportler sich dieser Mischung aus beiden Disziplinen widmen werden, was nicht nur zu einer besseren Technik, sondern auch zu einer breiteren Akzeptanz des Gewichthebens führen wird.